入試が近づくにつれて、どの中３受験生も自発的に机に向かうようになり、鉛筆を持つ時間が日に日に増していることでしょう。こういった時期だからこそ、受験生達にアドバイスしたいことがあります。

　それは、「勉強も大事ですが、休憩もしっかりと取りなさい」ということです。

　まずは何よりも欠かしてはいけないのが、「睡眠時間」。もう少し勉強したい、という受験生達の気持ちは分かります。しかし、一日の疲れをとり、記憶の整理をする睡眠を削ってしまうのは、決して頭にも体にも良いこととは言えません。伸び盛りの中学３年生であれば、最低7時間の睡眠は取って欲しいところです。

　そしてもう１つは、勉強の合間の休憩時間。ダラダラと何時間も机に向かうのではなく、適度な休憩を取り入れて、勉強にメリハリをつけましょう。そうすれば、今までよりもずっと能率も効率も良くなるはすです。高校入試は概ね１時間のテストですから、60〜90分に５〜15分程度の休憩が適度です。

　受験勉強のコツは今も昔も変わらず、まさに「よく学び、よく遊べ (All work and no play makes Jack a dull boy. )」なのですよ。